Phương pháp dưỡng sinh

Nhiều kali hơn táo? Chín lý do để uống một ly nước chanh vào buổi sáng Bạn có biết rằng chanh chứa nhiều kali hơn táo ? (Chanh chứa lượng …

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa cholesterol cao Bạn có biết? Gần một nửa số người Mỹ trưởng thành có lượng cholesterol cao. Cholesterol phần lớn bị ảnh hưởng …

Bạn có biết lợi ích của thanh long với sức khỏe không?. Thanh long có nhiều lợi ích và có thể là một trong những loại trái cây hấp dẫn …

Bạn có biết giấc ngủ và chế độ dinh dưỡng có liên quan mật thiết tới nhau không? Trên thực tế chúng còn liên quan một cách mật thiết. Sau …

Thuật lại những thuyết dưỡng sinh cổ Sách Nội Kinh nói: “Thánh nhân trị khi chưa có bệnh, không để bệnh phát ra mồi mới chữa, trị khi chưa có …

Hầu hết mọi người đều ăn táo sống chứ ít khi ăn chín. Như mọi người đã biết, táo nấu chín sẽ không chỉ ngon mà còn có tác dụng …

Mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, và độ tuổi càng ngày càng trẻ hóa. Bạn có đang gặp tình trạng này. Bài viết này xin giới thiệu tới …

Canxi là thành phần quan trong trong việc tạo xương. Vì vậy Bổ sung can xi là điều rất cần thiết trong việc chống loãng xương. Nhưng những loại thực …

Điểm đầu tiên là uống cà phê vào thời điểm nào. Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất ở phương Tây. Trên thực tế, ngoài cà …

Để ngăn ngừa loãng xương, điều đầu tiên cần làm là tập thể dục nhiều hơn. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng có thể giúp xương chắc khỏe …