TRÀ ĐÔNG Y SỐ 3: TRÀ HOA NHÀI AN THẦN
Hoa nhài được trồng rộng rãi và phổ biến trên khắp đất nước Việt Nam, cũng như ở nhiều quốc gia châu Á khác. Được biết đến như một loài hoa tượng trưng cho vẻ đẹp và sự tinh khiết của trời đất. Hoa nhài cong có hương thơm ngọt ngào, dễ chịu, dễ dàng xoa dịu căng thẳng, giảm stress cho người chơi hoa.
-Hoa nhài tên khác là Mạt lỵ, Mạt lợi, ở một số địa phương người dân còn gọi là hoa Lài.
-Tên khoa học: Jasminum sambac (L.), Ait.
-Họ khoa học: Thuộc họ Nhài – Oleaceae.
Hoa nhài không những được dùng làm cảnh, mà nó còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.
Hoa nhài tốt cho sức khỏe
1. Công dụng của Hoa nhài
Theo báo sức khỏe và đời sống dùng trà hoa nhài có 8 tác dụng sau
Tác dụng giảm stress
Tác dụng làm dịu của trà xanh kết hợp thêm hương thơm của hoa nhài giúp giảm stress, lo âu…ngoài ra còn giảm đau đầu, căng cơ, giảm nhịp tim.
Giảm nguy cơ mắc ung thư
Trà hoa nhài giàu các chất chống oxy hóa, giảm các gốc tự do hình thành trong cơ thể. Gốc tự do thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể, các gốc tự do có liên quan đến sự phát triển ung thư.
Giảm cholesterol máu
Khoa học đã chứng minh rằng trà hoa nhài có tác dụng giảm cholesterol, chất béo không lành mạnh trong cơ thể, đặc biệt giảm cholesterol xấu. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và tai biến mạch não.
Dự phòng nguy cơ bị cảm lạnh, cúm
Trà hoa nhài có tính kháng virus và kháng khuẩn. Súc miệng với trà hoa nhài có thể ngăn ngừa được bệnh. Uống trà hoa nhài cũng có thể giúp phục hồi bệnh nhanh hơn.
Giúp giảm cân
Các nghiên cứu cho thấy rằng có mối liên quan giữa dùng trà hoa nhài và giảm tế bào mỡ trong cơ thể, điều này có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra duy trì một cơ thể khỏe mạnh và như là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.
Chống các vi khuẩn
Trà hoa nhài tham gia vào sự hình thành những vi khuẩn có lợi cho cơ thể- đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Thật vậy nếu uống trà nhài mỗi ngày giúp cải thiện sức đề kháng của đường ruột, dự phòng các bệnh tiêu chảy cấp và mãn, các bệnh dạ dày….
Điều hòa sự lưu thông máu
Trà nhài giúp cải thiện lưu thông máu, dự phòng xuất hiện các huyết khối, hình thành các mảng bám ở động mạch, tổn thương não, tăng huyết áp và tai biến mạch não…
Điều hòa đường máu
Trà hoa nhài có tác dụng dự phòng bệnh đái đường-bệnh phổ biến trên thế giới. Thật vậy trà nhài giúp điều hòa đường máu và việc sản xuất insulin của tuyến tụy.
Ngoài ra Hoa và lá dùng trị ngoại cảm phát sốt, đau bụng, ỉa chảy, lỵ, mụn nhọt độc.
Lá cũng dùng trị bạch đới ở phụ nữ. Lá khô ngâm trong nước rồi làm thành dạng thuốc đắp trị loét ngoan cố.
LƯU Ý: Rễ có tác dụng an thần cực mạnh. Nếu ngâm rễ nhài với rượu và cho uống có thể gây hôn mê. (không dùng).
2. Cách pha trà Hoa nhài
Cho khoảng 10-12 bông trà hoa nhài sấy khô vào trong ấm trà 200ml, hoặc tùy sở thích uống đặc hay nhạt mà cho.
Không cần tráng qua nước đầu vì sẽ làm mất hương vị.
Rót thêm lượng nước vừa đủ ở nhiệt độ 90 độ vào ấm, đậy nắp và ủ trong khoảng 3 – 5 phút để búp trà nở hoàn toàn, toả hương và thôi vị ra nước.
Có thể kết hợp dùng hoa nhài với chè xanh uống chung với nhau.
Cấm kỵ: Trà hoa nhài nhìn chung lành tính, nên không có câm kỵ gì đặc biệt.
Xem thêm: